如何从 iTunes 备份中恢复数据
第 1 部分。从 iTunes 备份恢复的官方方式
众所周知，如果您直接从 iTunes 备份恢复 iPhone，它将覆盖您 iPhone 上的现有数据。 如果你想从 iTunes 备份恢复 iPhone，你可以按照这个官方程序。 您也可以点击此官方链接以确保您正确执行此操作： https://support.apple.com/en-us/HT204184
有两种可用的方法来备份和恢复 iPhone 数据：
- 使用iCloud
- 使用iTunes
我们推荐使用 iTunes（因为您可以有更多空间可用于备份，您也可以在离线模式下访问数据。）。 按照这些步骤，您可以轻松地从 iTunes 备份中恢复。
步骤1： 将您的 iOS 设备连接到桌面，然后启动 iTunes 应用程序。
步骤2： 打开文件菜单，转到设备，然后选择“从备份恢复”。
注： 对于 Mac 用户，菜单在左上角可见。 但对于 Windows 或其他操作系统用户，按 Alt 键，您会看到菜单栏出现。
步骤3： 根据相关性选择备份选项。
步骤4： 单击还原并继续进行还原。 完成后，设备会重新启动并自动与计算机同步。
请确保更新 iTunes 以获得更好的性能。 在继续备份之前，还要检查兼容性详细信息。 如果存在兼容性问题，数据可能会丢失。
第 2 部分：通过 DrFoneTool 从 iTunes 备份恢复
使用 iTunes 恢复 iPhone 的官方方法可能无法将某些文件恢复到设备上，更糟糕的是，会不留痕迹地从设备中删除所有数据。 此外，如果您想有选择地从 iTunes 备份中恢复 iPhone，您将没有出路。 那么，是否有一种恢复方式可以涵盖 iTunes 本身的所有功能？ 这是一个工具，不仅可以做到这些，还可以帮助您预览 iTunes 和 iCloud 中的备份数据并轻松恢复它们。
如果您梦想从 iTunes 恢复更智能的数据，您可以使用 DrFoneTool – 手机备份 (iOS) 这使得 iTunes 数据恢复非常容易和方便。 使用官方 iTunes 方式时，您将丢失所有数据，而使用此工具，您可以通过保持现有数据完整来从 iTunes 备份恢复。
DrFoneTool – 手机备份 (iOS)
世界上第一个智能地将 iTunes 备份恢复到 iOS 设备的工具
- 提供三种方式来恢复 iPhone 数据。
- 恢复照片、视频、联系人、消息、笔记、通话记录等。
- 与最新的 iOS 设备兼容。
- 显示并有选择地恢复 iPhone 本地、iTunes 和 iCloud 备份数据。
通过 DrFoneTool 从 iTunes 备份恢复的步骤
如果您正在寻找如何使用 DrFoneTool 从 iTunes 备份中选择性地恢复 iPhone，这很简单。 您可以按照以下步骤恢复 iTunes 的备份。
如果您想恢复 iTunes 备份文件，您可以通过单击下面的按钮免费下载 DrFoneTool。
步骤1： 安装并启动 DrFoneTool 后，从主屏幕中选择“电话备份”。
步骤2： 将您的 iPhone 连接到计算机。 检测到后，选择“恢复”选项。
步骤3： 在新屏幕中，单击“从 iTunes 备份恢复”选项卡。 然后您可以在列表中看到您在 iTunes 中的所有备份文件。
步骤4： 选择要恢复的备份文件，然后单击“查看”按钮。 然后稍等片刻，直到扫描完成。
步骤5： 现在，您可以预览从 iTunes 备份中提取的所有内容并选择要恢复的数据。 单击“恢复到设备”将它们直接保存到您的设备。
请注意：恢复到您设备的数据只是添加到您的设备中。 它不会删除您设备上的任何现有数据，这与直接从 iTunes 备份恢复不同。 如果你想 从 iCloud 备份文件恢复您的数据，你也可以用类似的方法来做。
使用 DrFoneTool 使您可以根据要求（特定类型）自由恢复文件。 这可以防止过度使用网络、快速访问和轻松下载。 您可以在不从源中删除文件的情况下下载文件（在官方程序的情况下可能会发生这种情况）。
总结
以上两个选项可以帮助您从 iTunes 备份中恢复并以最有效的方式恢复您的数据，并且非常轻松。 但是，请在继续恢复过程之前检查支持的文件类型。 如果您想要漫长的出路，您可以随时使用 iTunes。 但是，使用 DrFoneTool 绝对是更好的出路。 这是因为 DrFoneTool – 电话备份 (iOS) 允许您做的不仅仅是恢复文件。 DrFoneTool 适用于各种设备，可以作为您的一站式解决方案。